中科大型白癜风公益援助 https://auto.qingdaonews.com/content/2018-06/26/content_20140182.htm俗话说：病从口入。人体每天所需的营养几乎都来自于食物，而食物为人体提供营养的同时，某些食物也可能会给机体造成伤害，甚至会成为滋养癌细胞的温床。曾经一项数据研究表明，近几年全球癌症都会进入爆发期，而中国恰恰排在了第1位置，这主要是由于家族遗传，生活环境以及免疫缺陷等因素引起的。不良的生活习惯和饮食习惯，都可能会破坏人体的免疫屏障，久而久之，增加身体患病的风险，尤其是以下这几类食物，吃多了更容易增加患病风险。五种伤身体的食物，趁早撤下饭桌，有些人当成宝，有你爱吃的吗？第一、腌制食物腌制食物受到很多人的喜欢，尤其是家里的老人，更是喜欢把腌制食物端上饭桌，但是这样的食物并不利于健康。食物经过长时间腌制，为了延长期保存期，会加入大量的食盐，导致口感比较好，但是摄入体内过多，会增加身体病变风险。腌制的肉类或蔬菜都属于含盐量比较高的食物，本身会对心脑血管造成不利的影响，食物经过腌制之后，还会产生大量亚硝酸盐类物质进入机体，就会和蛋白质分解物结合形成极强的致癌物亚硝胺。长期大量食用这类食物就会增加患消化道癌症的风险，还会在放置过程中出现发霉变质的情况产生黄曲霉毒素，这种物质一旦摄入体内过多就会增加患肝癌的风险。第二、霉变的食物食物发霉之后，很多人都舍不得丢掉，而是把发霉的地方去除剩余完好的地方继续使用，这种看似没有腐烂的食物，其实并不利于健康。食物在发霉之后会产生大量的有害物质，这是一种极强的毒素，黄曲霉毒素，黄曲霉毒素进入人体之后，给人体带来的伤害是不可忽视的。黄曲霉毒素是砒霜的68倍，一旦进入体内就会增加肝癌的发生，长期吃就会诱发肝细胞癌变严重损害健康，所以一定要告诉爸妈，不能太过于节省。第三、加工肉类加工肉类食物也是很多人喜欢的加工肉类携带方便，而且只需要再次加热或者直接贴牌就可以使用了，比如腊肉，腊肠，火腿等是典型的加工肉类食物。这些加工肉类食物离不开高盐、腌熏等步骤，其含有一定量的亚硝酸盐，在烟熏过程中可能会产生苯并芘等致癌物质。研究表明，每天吃50克以上的加工肉类食物，就会增加结肠癌的风险上涨18%左右，而且加工肉类食物吃多了也会引发身体病变，希望你赶紧拉入黑名单。第四、油炸食物中国菜色多种多样，但都离不开四个字：煎、炒、烹、炸！虽然这样的食物非常美味，但是烹饪的过程中就会产生多种有害物质。食物在经过油炸之后，不仅营养成分会被高温所破坏，同时还会产生大量氧化聚合物，包括苯并芘、丙烯酰胺等，这些有害物质都会增加身体消化道病变的风险。油炸类食物吃多了也会诱发身材越来越胖，而肥胖是多种慢性疾病的罪魁祸首之一，只有控制自己的体重才有助于身体健康。第五，过烫的食物中国人在餐桌上常用的客气之语就是：趁热吃！无论是油条，火锅，粥，麻辣烫等，似乎食物只有趁热吃才更有灵魂，但是常吃这样的食物并不利于健康。人体内部的胃黏膜和食管黏膜接受的温度非常有限，只要食物超过65℃就会造成黏膜烫伤，虽然黏膜有自我修复的能力，但是长期反复烫伤就会造成粘膜受损，增生发生癌变。过烫的食物也被称之为一类致癌物，经常吃只会增加身体的损伤，所以一定要控制食物的温度，不要心急。以上这几类食物吃多了对身体并没有好处，但是也要提醒大家：越过剂量谈毒性，都是耍流氓！偶尔吃一次不会伤害健康，只是需要大家控制好摄入量，为了自身的健康着想，不要任性妄为。想要身体健康，一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯，除了要注意饮食之外，也要加强体育锻炼，调整好自己的心态，保证充足的睡眠，增强自身免疫力，对抗疾病。
