大医院治疗白癜风 http://m.39.net/pf/a_5291113.html虽然说夏天的时候细菌病毒相对来说是比较少的，但是在夏天一般家庭当中都会开空调，这样室内室外的温差比较大，所以说好多人就会由于忽冷忽热而出现感冒的现象，而且小孩子身体素质要比较差一些，一旦感冒是非常不容易好起来的，而且小孩子如果咳嗽的话，可能就会咳好长的时间，今天小编就给大家介绍一款口味的天然止咳剂，就是油麦菜。这菜是天然的止咳剂，夏天要多吃，提高抵抗力，清热解毒其实夏天的瓜果蔬菜非常的多，尤其是像这些绿叶蔬菜也是非常便宜的油麦菜算是其中的一种，而且非常的常见，可能好多人并不知道，其实刘麦菜的功效是非常不错的，能够起着止咳化痰清热解毒的效果尤其是我们感冒之后，适当的多吃一些油麦菜，可以很好的缓解咳嗽的现象，而且在平时的时候适当的多吃一些油麦菜，还能够起到清肺化痰止咳的功效。油麦菜在日常生活当中的烹饪方式也是比较多的，比如说最常见的就是凉拌油麦菜了，今日油麦菜用来清炒也是非常不错的，接下来我们一起来看一下清炒油麦菜的具体做法。清炒油麦菜我们先将油麦菜一叶一叶的掰下来之后在清水当中冲洗干净，然后捞出控干水分，用刀切成段状，放在一边备用。然后我们将大蒜切成蒜末，红辣椒清洗干净切成小段炒锅，烧热之后放入适量的食用油，当油烧热之后放入切好的辣椒和蒜末炒出香味。然后我们往炒锅当中舀入一大勺的豉油，一直炒成酱汁后，放入切好的油麦菜大火爆炒。等到油麦菜断生之后就可以关火盛盘出锅了。小编叨叨：油麦菜当中含有丰富的维生素a以及维生素b族元素，同时也含有钙磷铁等多种微量元素，适当的吃点油麦菜能够很好的保护心，脑血管同时他还还有抗坏血酸以及叶酸，降低血液中胆固醇的含量，同时凉拌或者是素炒都是非常爽口的，特别适合夏天来吃。今天的分享就到这里了，如果大家对此还有其他不同的意见和看法，欢迎在下方评论区留言同时也可以
