北京中科皮肤医院好不好 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/tsyl_bjzkbdfyy/15jb8pi/女人的天然美容剂，清热下火不长痘，常吃淡斑，皮肤好！很多人小时候，真的是超级讨厌吃它吧！我也是，小时候特别讨厌吃，但是长大后却经常吃。俗话说：“吃得苦中苦方为人上人”嘛！其实喜欢的苦瓜的人，吃的不是苦，而是苦后回甘。苦瓜，广州人也叫它凉瓜，因为什么都讲究好意头的广州人，认为“苦瓜”不好听，瓜和“挂”读音比较像，所以叫凉瓜的人比较多。苦瓜是解暑清热的好食材，容易上火的人应该多吃，还有爱吃火锅和辛辣食物的人，吃点苦瓜还是很有必要的。苦瓜有除邪热、解劳乏、清心明目、清热降火、益气壮阳、养颜美容的作用，它还含有丰富的维生素B、C、钙、铁等。血糖高的人吃它还有降低血糖的作用，对糖尿病有一定辅助疗效，也适合正在减肥的肥胖人群哦。苦瓜的维生素C含量很高，含量是柑橘的2-3倍，可以消除青春痘与黑斑，让皮肤光滑细腻，促进皮肤新陈代谢，女人对这个比较
