白癜风患者的就医误区 http://m.39.net/news/a_8067111.html三伏天是一年四季当中最热的一个季节，而且这个时候也是人们流汗最多的一个季节，在早晨刚刚起床的时候不活动就会感觉到大汗淋漓，更不要说如果在室外工作了，那简直就是汗如雨下。所以说在这个季节经常出汗，难免就会导致钾元素的流失，所以在这个季节我们长期在外工作的话一定要及时的补充下元素，而且一定要及时的喝一点苏打水或者是绿豆汤，达到解暑的效果。今天小编就给大家介绍一款非常不错的补血食材。就是家人因为家人当中含有丰富的钾镁磷等矿物质，而且它的肉质有非常的松软，非常容易被人体所消化吸收，才能够达到一定的补钙效果，所以在夏天吃是最合适的。它是天然的补钾剂，天热流汗多，夏天要多吃毛豆炒虾仁这个季节海鲜正好开始大量上市，而且这个时候我们去市场上会看见许多鲜活的活虾在售卖，所以说我们可以购买一点，剥去虾壳就做成了非常美味的虾仁。且这个时候的毛豆也是非常便宜的，我们可以将虾仁和毛豆放在一起炒，不仅营养而且更美味。将所有的毛豆全部剥好，在清水当中冲洗一下，锅中放入适量的清水，大火烧开之后将毛豆放进锅中焯水两分钟左右，然后捞出炒锅，烧热之后放入适量的食用油当油烧热，放入葱姜炒出香味，然后再放入虾仁炒至变色之后。然后我们再放入煮好的毛豆，大火爆炒，最后加入适量的食用盐生抽翻炒均匀，用水淀粉勾芡一下，就可以盛盘上桌了。小编叨叨：当然在平时的时候，超市里也有一些冷冻的虾仁，虽然说冷冻的虾仁看起来比较大，但是这里边大部分都是冰，所以说这个时候大家可以买鲜活的虾，自己回家剥出里面的虾仁就可以了，这样吃起来也会更加鲜嫩一些。现在大家可以在虾仁当中放入适量的料酒，腌制一会儿，也可以有效的去除人当中的腥味，使虾仁做出来的更美味。今天的分享就到这里了，如果大家对此还有其他不同的意见或看法，也可以
