远离豆浆香精只要10分钟自己做出健康

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自古以来,爱喝豆浆的人就分为甜党和咸党,但是现在早餐店卖的豆浆基本都是一个味道,不区分甜咸,因此大家也就只能将就将就。其实,做豆浆并不麻烦,每天早上洗漱的时间你就可以做出一杯完美的甜(咸)豆浆。

原料准备:黄豆40g,净水ml(40g和一个鸡蛋的重量差不多;水量在机器上都会有刻度显示)。

器材准备:破壁机/豆浆机(带要自加热功能的)。

食材处理:晚上睡前将黄豆洗净,然后放在水里泡好即可。

制作过程:。早上起床之后,将泡好的黄豆倒进破壁机,加入千毫升净水,开始即可破壁机会自动加热煮熟豆浆,之后你就可以去洗漱了,20分钟后根据自己的口味添加调味料即可得到一杯新鲜完美的甜(咸)豆浆。

可能有人会说需要过滤,其实现在破壁机已经能够做到精细打磨了,所以不需要再过滤,可以直接饮用。

你可能会说,这看起来简单做起来难,还不如买呢。那到底难在哪里?

所有的东西都可以网购,而你需要做的只是晚上睡前捞一把黄豆洗净泡水,早上起床倒进机器,按下开关。加起来你花费的时间都没有10分钟。这样仔细一盘算,真的难吗?其实不难,问题在于懒。

笔者再说一件事,市面上贩卖的豆浆大多都兑水并添加了豆浆香精。

添加食品添加剂是一件很正常的事情,但是当你知道了之后还愿不愿意每天花钱去喝一杯所谓的“纯豆浆”呢?而且除了豆浆香精,或许还有增稠剂增色剂在等着你。

当健康和便利有了冲突,我相信大多数人的选择都会是健康。何况自己做豆浆也非常容易,为何不自己尝试一下就否定呢?

除了豆浆之外,你还可以添加各种原料,红枣,枸杞,芝麻,五谷等等,还是同样的步骤却能让你的早餐每天不重样,并且更加健康,还有什么理由不去试试呢?

最后机器的选择方面,笔者在此列出几个选项供各位参考:

1,价位:好的机器必然贵,而我们所能做的就在自己能接受的范围内找到最合适的破壁机。

2,噪音:。在商家页面咨询客服,或者网上查询相关评测基本都能得到噪音测试的结果以50-80分贝的音量为佳,优先选择噪音低的。

3,安全:。看机器机身的防水级别,机器的安全保护措施,刀片是开锋的还是钝刀等等具体选择视自身情况而定。

4,效果和功能:机器研磨的细腻程度是一个重要的指标,研磨的越细腻,自然越好功能方面则根据自身需求进行选择,需求多的用户可以选择功能更多的产品。

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